プレリワークのご紹介実践プログラム 一覧へ戻る健康・体力作り講座 心の病気を治療する上で運動は欠かせません。心と体をしっかりと休めることは大切ですが、この時期に思いの外、体力が落ちてしまっていることに気付かないものです。仕事をする際はもちろん、日常生活を送る上でも体力は必須です。病気の治療のため、落ちてしまった体力を取り戻すため、プログラムに参加して体を動かしましょう。1人1人に合わせたトレーニング、ストレッチを行います。運動が苦手な人、体力に自信がない人も取り組めるプログラムです。
