プレリワークのご紹介
実践プログラム
心と体のメンテナンス
人は悩みや嫌なことがあると自分の考えや気持ちに意識が向きます。また反対に、自分の考えや気持ちを無視して無かったことにする場合もあります。しかし、そうした対処によって身心の不調が生じているとも言えます。このプログラムでは「心身一如」をモットーに心と体のバランスを取ることを目的としています。「心身一如」とは心身ともに充実していること、物事に一心に集中しているさまの意味、身体と精神は一体で分けることができない一つのものの両面に過ぎないという考えです。マインドフルネス、感覚統合、アートセラピーなどを用いたワークを行います。
